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孩子不尊重你时，该如何回应?

编辑时间：2021-11-17 【大中小】【打印本稿】

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缺乏尊重是不对的
　　很多孩子都有不尊重家长的问题。对于家长来说，我们不仅该教孩子如何有礼貌地对待他人，还要教会他们如何在尊重他人的前提下来表达他们的情绪。
　　但遗憾的是，在孩子发脾气的那一刻，他们是不会好好听我们说话的。
　　我知道在当下的那一刻，你就想好好给孩子上一课。我知道你讨厌不被尊重的感觉。
　　但当你家孩子发脾气的时候，他脑子里用来思考的那部分是关闭的。他们处在“生存模式”，这种模式有时候也被称为“要么逃跑，要么战斗”的模式(Flight or Fight)。
　　再说了，我们不可能在不尊重孩子的情况下教会他们如何尊重他人。

　　如果你已经被孩子“不敬”的行为引爆了，你的脑子也会进入“生存模式”。你没办法理智地思考。你的回应要么充斥着愤怒(冲着孩子吼、惩罚孩子)，要么就将大脑关闭，放弃和孩子交流。

　　对待“不尊重”就没有其他办法吗?
　　如果你在当下有冲着孩子吼叫的压力和冲动，我会建议你采取从以下7种回应方式中选取一种或几种：
　　保持冷静：你是不是觉得这不可能?!当被孩子粗鲁地对待时，想要保持冷静真的很难。但用同样的不尊重进行反击会向孩子传达错误的信息。做几次深呼吸，数到20，或者口中默念这个咒语“不着急，不上火”。
　　解码孩子的行为：站在你家孩子的角度来看问题。他们是在毫无心理准备的情况下就被要求回家的吗?你的要求对他们来说是否造成了很大的不便?你是否让他们觉得自己毫无力量?孩子的反应是他们内在情绪的表现。而在当时的那种情况下，他们没能采用更恰当的措辞来表达。
　　有同理心：你可以尝试用有同理心的回应方式来帮助孩子们了解自己的感受。“也许你觉得我们现在要走很不公平”，又或者是“我知道你玩得很开心，现在要让你离开这很不容易”。这并不代表你要对孩子的感受完全顺从，重点在于表达你试图去了解他们的感受。
　　注意控制时间：有一些孩子的情绪会被身体状况所影响，例如低血糖、饥饿或者口渴。而另一些孩子会因为缺少睡眠而变得容易烦躁，或者对环境的刺激很敏感。你家孩子是否有一阵没吃东西了?他们是不是该喝口水了?他们是不是该从闹哄哄的环境中离开，休息一下?你可以用一种更富亲和力的方式对他们提出要求，“妈妈想吃点饼干，你要吗?”
　　放慢脚步：如果你和孩子带着愤怒和挫败的情绪发生争吵，结果很可能是两败俱伤。与其对孩子的每一句抱怨和批评一一回敬，你不如拉下刹车：“哇!等一等等一等，信息量太大了。我很想听你说，但你说得太快了。让我们冷静一下，这样我才能明白你到底想说什么。”
　　让他去吧：有时候，好的做法就是不去回应，尤其是当你知道孩子是因为饿了、累了而在“生存模式”下脱口而出不该说的话——否则你很可能忍不住用尖酸刻薄的语气回应他。当然你不必每次都刻意忽略孩子说的话。当大家都冷静下来以后，你们就可以一起谈谈到底发生了什么事，以及下一次遇到这种情况要如何处理。
　　身体接触：如果你的孩子表现得不乖，你一定不会想到要抱抱他。但事实上，对很多孩子来说，他们当时需要的其实就是与父母的接触!如果你能够原谅孩子的行为，忽略他们因为情绪失控而脱口而出的话，你就会发现他们其实感到很伤心，需要得到你的支持。有时候，一个拥抱比任何口头回应都更有效。
　　晚点再教训孩子也不迟
　　晚一点再给予孩子回应并不意味着你是一个消极的家长，也不意味着你默许孩子对你不尊重。这样做的目的是让你的大脑和孩子的大脑都恢复到可以接受信息的状态，避免粗鲁、愤怒和不尊重的行为。
　　当你准备好和孩子的谈一谈的时候，你可以这样做开场白，“今天我们很早就从你同学家离开了，你是不是有点不高兴?你可以换一种方式告诉我你的感受吗?”
　　你还可以强调一些孩子说过的话，“我听到你说了一些有关午餐后的冰淇淋的事。你想谈谈这件事吗?”
　　你也可以向孩子表达你的感受，让他们知道自己的话会对你造成什么影响。要注意别去怪罪孩子，而是把重点放在你的感受上。“当你说我是这个世界上最坏的妈妈的时候，我感到很难过。”
　　如果你在气头上跟孩子说了气话，你大可以向他承认。你并不完美，你可以告诉你的孩子你还在训练让自己冷静的技巧，他们会理解的。
　　这才是教育孩子的好时机。冷静的头脑可以更好地理解讯息，更好地处理这个过程并练习新的技巧。下一次再遇到这种情况，你的孩子就会试着控制自己的情绪，尽量用尊重的语气回应你了。

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